O que é Diástase Abdominal?
A diástase abdominal ocorre quando os músculos retos abdominais, que formam o "tanquinho", se separam ao longo da linha média do abdômen. Esse afastamento cria uma espécie de abaulamento ou protuberância na região abdominal, especialmente ao realizar certos movimentos. A diástase é comum em mulheres após a gravidez, mas também pode afetar homens e pessoas que tiveram ganho ou perda de peso significativos.
Ilustrações mostrando a anatomia da parede abdominal normal e quando ocorre a diástase
Causas da Diástase Abdominal
A principal causa da diástase abdominal é o enfraquecimento dos tecidos que conectam os músculos abdominais, o que pode ser influenciado por fatores como:
Gravidez: O útero em crescimento pressiona os músculos abdominais, forçando sua separação.
Ganho de peso repentino: Aumento de peso rápido pode pressionar os músculos e causar a separação.
Treinamento físico intenso: Movimentos repetidos que envolvem o abdômen sem a devida técnica podem contribuir para o afastamento muscular.
Fatores genéticos: Algumas pessoas têm predisposição genética para o enfraquecimento dos tecidos conectivos.
Sintomas da Diástase Abdominal
Os sintomas mais comuns incluem:
Abaulamento ou protuberância na linha média do abdômen.
Dor ou desconforto abdominal.
Dificuldade em manter a postura correta.
Fraqueza no núcleo abdominal, dificultando atividades diárias.
Tratamento para Diástase Abdominal
Nem todas as pessoas com diástase precisam de cirurgia. Em muitos casos, exercícios específicos para fortalecer o núcleo abdominal, supervisionados por um fisioterapeuta ou personal trainer especializado, podem ajudar a reduzir a separação muscular e aliviar os sintomas. A fisioterapia é frequentemente a primeira abordagem, com exercícios voltados para o alinhamento correto e o fortalecimento dos músculos profundos do abdômen.
Para casos mais graves, onde a diástase provoca dor significativa ou afeta a qualidade de vida, a cirurgia pode ser recomendada.
Atividades que exigem esforço físico extremo como levantamento de peso
podem favorecer o aparecimento de diástase
Cirurgia para Diástase Abdominal
A cirurgia habitual para tratar a diástase é chamada de abdominoplastia ou plástica abdominal. É um procedimento cirúrgico em que o cirurgião plástico remove o excesso de pele e gordura do abdome e sutura os músculos retos do abdome para reduzir a separação e fortalecer a parede abdominal. Entretanto, pacientes sem pele excessiva que desejam apenas a correção do defeito e, principalmente, casos em que há hérnia associada, a correção por dentro do abdome passou a ser uma opção com a chegada da plataforma robótica.
A cirurgia robótica é uma técnica minimamente invasiva em que o cirurgião usa braços robóticos e realiza a cirurgia com imagem 3D. Isso proporciona uma visão mais clara e precisa da área cirúrgica e as pinças articuladas do robô permitem suturas internas e posicionamento da tela na parede abdominal com mais qualidade, dispensando as grandes incisões no abdome. As vantagens são recuperação mais rápida, menos dor pós-operatória e menor risco de complicações da ferida operatória (seroma, infecção) em comparação com a cirurgia tradicional. O cirurgião plástico pode associar uma pequena lipoaspiração para melhor resultado. Passe para o lado e veja alguns trechos de vídeos da cirurgia robótica.
Um passo da cirurgia onde o defeito da parede é corrigido por sutura com auxílio do robô que viabiliza este tipo de técnica e depois o posicionamento de uma tela para garantir a correção da diástase.
Assista o vídeo abaixo que mostra a visão do cirurgião durante a correção de uma diástase dos músculos reto-abdominais.
É preciso lembrar que a cirurgia robótica pode não ser apropriada para todos os casos de diástase. É fundamental conversar com seu médico para determinar a melhor opção de tratamento para sua condição específica.
Quando Procurar Ajuda Médica?
Se você percebeu um abaulamento em seu abdômen ou está enfrentando dor e desconforto persistente, é importante consultar um médico. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a evitar complicações e melhorar sua qualidade de vida.
Agende sua consulta e veja se há indicação para o seu caso!
Preparando-se para sua consulta médica
Quando você for ser avaliado pelo seu médico, algumas dicas podem ajudar na sua avaliação:
Faça uma lista de:
Seus sintomas, incluindo quando eles começaram e como eles podem ter mudado ou piorado ao longo do tempo
Informações pessoais importantes, incluindo mudanças recentes na vida e histórico médico familiar
Todos os medicamentos, vitaminas ou suplementos que você toma, incluindo doses
Perguntas para fazer ao seu médico
Leve um membro da família ou amigo, se possível, para ajudá-lo a se lembrar das informações que receber.
Para a avaliação da díastase, algumas perguntas básicas para fazer ao seu médico incluem:
Qual é a causa mais provável dos meus sintomas?
Quais exames eu preciso fazer?
Quais tratamentos estão disponíveis e qual você me recomenda?
Se eu precisar de cirurgia, como será minha recuperação?
Tenho outros problemas de saúde. Como posso gerenciar melhor essas condições juntos?
O que posso fazer para prevenir a recorrência?
Não hesite em fazer outras perguntas que você possa ter.
O que esperar do seu médico
É provável que seu médico faça várias perguntas, como:
Quando seus sintomas começaram?
Os seus sintomas permaneceram os mesmos ou pioraram?
Você tem dor no abdômen ou na cicatriz do umbigo? Alguma coisa faz a dor piorar ou melhorar?
Que atividade física você realiza no seu trabalho? Que outras atividades físicas você pratica regularmente?
Você tem histórico de prisão de ventre?
Você já teve alguma hérnia anterior?
Você fuma ou fuma? Sendo assim, quanto?
O que você pode fazer enquanto isso
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